Den enkla variationen i mathållningen med viktväktarna gör att man får en snabb effekt som gynnar dig som rör dig mycket och du som äter rätt. Viktväktarnas metoder gynnar dig som äter hälsosammare mat och dessutom använder dig av tallriksmodellen. Gå ner i vikt med tallriksmodellen Tallriksmodellen innebär att du äter en balanserad måltid där ...