Du behöver inte jobba på ett träningscenter, i en hälsokostbutik, som sjukgymnast eller med någon annan form av träning för att ha nyttiga mat- och fikavanor på jobbet. Många arbetsplatser har idag en fruktkorg på kontoret som för många i personalen, som försöker dra ner lite på kalorierna, är ett populärt alternativ till fredagsfikat. Vill ...
När man pratar om kosttillskott dyker ofta frågan ”Varför behöver jag kosttillskott för att vara frisk?” upp. Eller ”Kan jag inte bara få i mig alla näringsämnen via maten?”. Det är två mycket rimliga frågor och det är säkert bättre att få bevis på varför man behöver tillskott istället för att bara promenera raka vägen ...
Här kommer användbara tips för att öka ditt välbefinnande och din hälsa. Genom att ta bättre hand om din kropp ökar du ditt välbefinnande ganska snabbt. Motion och att äta hälsosamt ger dig nästan omedelbar fördelar, hjälper kroppen och sinnet att hantera de flesta eventuella svårigheter, bland annat ångest och depression. Förutom att tillföra näring ...
Garcinia Cambogia är ett av världens kändaste och mest populära naturliga viktminskningstillskott. Tillskottet utvinns ur en tropisk frukt med samma namn, även känd som Malabar tamarind. Frukten har traditionellt används för att tillsätta en syrlig smak till måltider i sydost asien och Indien men denna exklusiva ingrediens har nu blivit populär för dess effekter på ...
Hallonketon är ett av de mest effektiva ämnena som finns i röda hallon. Enkelt uttryckt ger denna kemiska förening hallonens dess fantastiska doft. Fram till nyligen var hallonketoner främst använt i parfym och tillverkade av livsmedelsindustrin men nu kan detta även hittas i ren kapselform tack vare dess bevisade hälsoegenskaper. Raspberry ketone diet med hallon ...
Jag tänkte i detta inlägg ta upp det som jag anser vara det bästa kosttillskottet som finns för hårt tränande individer. Främst syftar jag på folk som utför styrketräning på gym. Kosttillskottet som jag anser är det bästa är proteinpulvret whey 80. Vad är whey 80? Whey 80 är helt enkelt ett proteinpulver. Whey betyder ...
Efter en tids inaktivitet vill många komma i form så snabbt som möjligt och det är vanligt att man tar genvägar för att åstadkomma detta. En av de vanligaste genvägarna till en mer aktiv träning och sundare livsstil är så kallade kosttillskott. Dessa finns i olika former, beroende på vad man är ute efter, och ...