Man brukar säga att arv och miljö, till lika delar, är det som formar oss människor. Arvet kommer vi inte ifrån, men miljön är något som vi själva kan påverka. Kanske inte alltid den yttre, men väl den inre. Vår närmiljö. Som är oerhört viktigt för oss, både när det gäller hemma eller på jobbet. ...

Nu känns det ändå som att våren är på väg. Dels har vi ju redan fått ställa om klockorna, det är ljusare på morgonen och dagarna är längre. Vårblommorna börjat titta upp i trädgård och i dikesrenar och i varje fall där jag bor, i Bromma så har de varit och sopat gatan redan. De ...

Jag tänkte i detta inlägg ta upp det som jag anser vara det bästa kosttillskottet som finns för hårt tränande individer. Främst syftar jag på folk som utför styrketräning på gym. Kosttillskottet som jag anser är det bästa är proteinpulvret whey 80. Vad är whey 80? Whey 80 är helt enkelt ett proteinpulver. Whey betyder ...

Hur mycket och var man cyklar bör vara det främsta som avgör vilken cykel man köper på nätet. Det finns ett flertal olika kategorier att välja mellan och den som är insatt och ser fördelar och nackdelar med dessa kategorier kan lättare göra rätt val när kommande cykel ska köpas in. Sportcykeln. Det som karaktäriserar ...

Hur många golfklubbor som en golfspelare har varierar mycket individuellt. I början kan det vara en fördel att ha några få för att träna in svingen och spelet. Men med tiden bör man ha med fler och fler klubbor för att förbättra sitt spel och sina resultat. Några de vanligaste klubbtyperna inom golf är: Drivern ...

Golfen är vad man kan kalla en materialsport. Oavsett vilken nivå man lägger sig på eller vilken nivå man spelar på så är det mycket utrustning som behövs. Det är inte många sporter som det faktiskt krävs så mycket utrustning i som just golfen, tyvärr behöver man oftast redan ganska mycket innan man börjar utöva ...

Idag så är det många som satsar på en kombination av styrketräning och konditionsträning med syftet att bränna fett och bygga muskler. Både unga och gamla, män och kvinnor sysslar med det som kallas för att deffa där man helt enkelt definierar sin muskelmassa genom att bli av med fett och bygga på den. Det ...

En av världens absolut största sporter är fotbollen. Globalt sätt så kan man nog utan tvekan säga att det just är den mest kända sporten. Det finns självklart länder där sporten är mer populär och generellt sätt skulle man kunna säga att den är som störst i Europa, Afrika och Sydamerika. Men mycket har hänt ...

José Mourinho, född 26 januari i Portugal, är en av vår tids mest framgångsrika fotbollstränare. Hans första tid som tränare, efter att ha avslutat sin egen fotbollskarriär, var i olika ungdomslag. Han fick senare jobb som tolk under engelsmannen Bobby Robson, dåvarande tränare i Sporting Lissabon. Samarbetet mellan de båda fungerade bra och José Mourinho ...