Rädda liv med hjärtstartare, ett enklare sätt att jobba med HLR – hjärt lungräddning för att hjälpa människor som blir utsatta för tillfällig sjukdom eller krissituation. När hjärtat stoppar finns det egentligen inget annat att göra än att försöka starta det och komma igång med blodcirkulationen. Det viktiga är att man kolla andning och blödning ...

Har du länge funderat på att komma i gång med träningen men du har aldrig riktigt kommit igång trots att du intalat dig själv flera gånger de senaste månaderna? Då kan det vara dags att ta hjälp av en personlig tränare. Att anlita en personlig tränare är en perfekt väg att gå om du inte ...

Det har inte varit enklare att gå ner i vikt och som vi alla vet handlar det om ren matematik som reglerar inkomster och utgifter i kroppen. Viktväktarnas metoder De har funnits i sverige sedan 70-talet och står fortfarande som ledande inom viktnedgång. Viktväktarna utvecklar mycket effektfulla metoder för att gå ner i vikt och ...

Vita tänder ses som ett friskhetstecken och är ett skönhetsideal i vår kultur. Detta trots att kritvita tänder inte är naturligt. Mindre missfärgningar är helt naturligt och är inget som antyder dålig hälsa. Om tänderna å andra sidan får grova missfärgningar så kan detta vara ett tecken på en rad olika hälsoproblem. Eftersom det kan ...

Det finns många sätt att gå ner en hel del i vikt. Men de flesta av dem gör dig hungrig och otillfredsställd. Om du inte har viljestyrka av järn kommer hungern att orsaka dig att ge upp dessa planer snabbt. De 3 steg som beskrivs här kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt ...

Den enkla variationen i mathållningen med viktväktarna gör att man får en snabb effekt som gynnar dig som rör dig mycket och du som äter rätt. Viktväktarnas metoder gynnar dig som äter hälsosammare mat och dessutom använder dig av tallriksmodellen. Gå ner i vikt med tallriksmodellen Tallriksmodellen innebär att du äter en balanserad måltid där ...

Här kommer användbara tips för att öka ditt välbefinnande och din hälsa. Genom att ta bättre hand om din kropp ökar du ditt välbefinnande ganska snabbt. Motion och att äta hälsosamt ger dig nästan omedelbar fördelar, hjälper kroppen och sinnet att hantera de flesta eventuella svårigheter, bland annat ångest och depression. Förutom att tillföra näring ...

Sköra ben och usel hälsa är förstås något som man vill undvika. Men när ska man egentligen börja tänka på det där med risken för kalciumbrist och behöver man verkligen ta piller för att motverka den här typen av hälsoproblem? Oavsett var i livet man befinner sig så är det alltid bra att betänka det ...

Den som upptäcker arganoljans fantastiska egenskaper märker snabbt att det finns två länder som exporterar denna mirakelolja som man kan bota olika hudproblem med. Det ena landet är Marocko och det andra Filippinerna. Men kan man säga att arganolja från det ena landet är bättre än det andra? Det är trots allt så att arganträden ...

Akupressur som behandlingsform Akupressur är en behandlingsmetod och läkekonst som utförs genom att utöva tryck på specifika akupressurpunkter på kroppen. Olika akupressurpunkter kan behandlas för att påverka olika delar i kroppen. Tanken är att utan någon penetration (exempelvis akupunktur) stimulera blodflödet till dina största nerver i kroppen. Detta bidrar alltså till ett friskare nervsystem, vilket i ...